Da Schlafen ein essentieller Bestandteil unseres Lebens ist, ist es unabdingbar, eine hochwertige und vor allem individuell auf die eigenen Schlafbedürfnisse und körperliche Konstitution abgestimmte Matratze als Schlafunterlage zu verwenden. Eine passende Matratze hat einen großen Einfluss auf die Themen Verspannung, Hüftschmerzen, Rückenschmerzen, Druckstellen, aber auch psychische Abgeschlagenheit – also sämtliche Probleme, die viele Menschen aufgrund einer falschen Matratze haben. …
Betten-Ratgeber: Tipps rund um das perfekte Bett
Rund ein Drittel seines Lebens verbringt jeder Mensch schlafend, sei es auf dem Rücken, dem Bauch, der Seite – mit oder ohne Partner. Heutzutage weiß man mehr denn je, dass die Art und Weise, wie man nachts schläft, einen entscheidenden Einfluss auf die geistige und körperliche Gesundheit hat – zum Beispiel, ob man sich morgens vollkommen gerädert fühlt, es zwickt …
LEICHTER AUS DEM BETT AUFSTEHEN IM ALTER
Wenn man älter wird, ändert sich so einiges. Routinierte Abläufe, die man seit Jahrzehnten täglich problemlos gemacht hat, funktionieren nicht mehr so gewohnt. Ganz vorne mit dabei ist das Aufstehen aus dem Bett, aber auch das Zubettgehen selbst. Uneingeschränkte Mobilität ist etwas, auf das keiner freiwillig gerne verzichten möchte. Und das müssen Sie auch nicht! Heutzutage bieten verschiedene Hersteller sogenannte …
TIPPS FÜR EINEN GUTEN SCHLAF AN HEISSEN TAGEN
Insbesondere in heißen und schwülen Sommermonaten ist das Klima im Bett oft unerträglich. Man schwitzt, dreht und wendet sich und findet einfach keine Ruhe; man kann mit Bettdecke nicht schlafen, ohne aber auch nicht. Mit Ventilator ist es zu kalt und zu laut, ohne steht die Luft. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie in den Sommernächten dennoch zu einem erholsamen …