Tipps für die Wahl des perfekten Kopfkissens – worauf achten?

M Eichmann Blog



Für einen angenehmen, erholsamen und wohltuenden Schlaf spielt das richtige Kissen eine entscheidende Rolle. Welche Kopfstütze die für Sie am besten geeignete ist, hängt jedoch von mehreren Faktoren ab und variiert individuell.

Ein Bett mit Kopfkissen

Welche Form und Härte?

Die Auswahl an Kissen ist groß und vielfältig. So gibt es Modelle mit Latex- oder Federfüllung, eher harte oder weich gepolsterte, kleine und schmale sowie große Kopfkissen. Als Klassiker gilt nach wie für das Daunenkissen mit den Maßen 80 x 80 cm. Es orientiert sich an der Größer der Standardbettwäsche, die auf dem Markt zu finden ist. Immer mehr Menschen tendieren jedoch dazu, sich schmalere Kissen mit einer Höhe von lediglich 40 oder 60 cm ins Bett zu legen. Die ideale Ausführung sollte eine gute Stütze für den Nacken darstellen und den Hohlraum zwischen Ihrer Schulter und der Wirbelsäule komplett ausfüllen. Auf diese Weise wird die Halsmuskulatur gestärkt und Sie vermeiden unangenehme und schmerzhafte Verspannungen im Nackenbereich.

Die Rolle der Schlaflage bei der Kissenwahl

Ob ein Kissen einen erholsamen Schlaf ermöglicht, hängt unter anderem davon ab, ob Sie Bauch-, Seiten- oder Rückenschläfer sind. Dabei gilt es jedoch zu bedenken, dass die meisten Menschen, entgegen landläufiger Meinung, niemals nur in einer Position schlafen, sondern die Lage im Laufe der Nacht mehrfach wechseln. Ein hochwertiges Kissen macht jeden Wechsel problemlos mit, dennoch gilt als Faustregel: Wer auf dem Bauch schläft, ist mit einem flachen Kissen gut beraten, wohingegen Seiten- und Rückenschläfer eine höhere Stütze für den Kopf benötigen.

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Das passende Kissen für den Körperbau

Neben den Liegegewohnheiten übt die Physiognomie einen wesentlichen Einfluss auf die Frage, welches Kissen perfekt für Sie geeignet ist, aus. Grundsätzlich gilt, dass Menschen mit breiteren Schultern mit einem hohen Kissen die beste Schlafposition finden, während schmalere Personen eine niedrige Form wählen sollten.

Optimale Anpassung von Kissen und Matratze

Das ideale Zusammenspiel von Ihrer Schlafunterlage und dem Kissen gewährleistet einen angenehmen Schlaf. Berücksichtigen Sie bei der Entscheidung für das Kopfkissen also die Höhe, das Material und die Festigkeit der Matratze. Grund hierfür ist die Einsinktiefe, die – in Kombination mit dem Kissen – eine perfekte Stütze für Nacken, Hals und Wirbelsäule darstellen sollte. Vor allem die Schulterzone ist hier ein wichtiger Faktor, um schmerzhafte Folgen einer falschen Liegeposition zu vermeiden.

Hygiene und Atmungsaktivität

Da Menschen die meiste Wärme und somit auch die meiste Feuchtigkeit über den Kopf abgeben, empfiehlt es sich, beim Kissenkauf das Augenmerk auf ein atmungsaktives Modell zu legen. Ist dies nicht der Fall, wird der Stoff feucht und zieht dadurch Milben an. Auch sollte das Kissen waschbar sein und etwa alle vier bis sechs Monate in die Waschmaschine wandern, um die Hygiene zu wahren. Falls das Material nicht waschmaschinenfest ist, können Sie es auch per Hand in der Badewanne reinigen.

Nutzen Sie eine gute Beratung und lassen Sie Ihr Kissen individuell befüllen

Sind Sie auf der Suche nach dem perfekten Kissen, lassen Sie sich ausgiebig und fachkundig beraten. Unsere Mitarbeiter bei Betten-Anthon in Berlin-Lankwitz stehen Ihnen gerne für alle Fragen zur Verfügung. Gemeinsam mit Ihnen klären wir im Kundengespräch, welche Form und Festigkeit für Sie die beste ist. Darüber hinaus befüllen wir Ihr Kissen auf Wunsch in exakt der Stärke, die Sie benötigen, um optimale Bedingungen für den erholsamen Schlaf zu schaffen. So erhalten Sie ein Kissen, dass genau auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Für die Füllung verwenden wir eine qualitativ hochwertige Kombination aus Federn und Daunen, die Ihren Kopf und Nacken einwandfrei stützt und die zudem angenehm kühlend auf Ihre Kopfhaut einwirkt.

Im folgenden Video erklärt die Schlafexpertin Natascha Wouterson worauf Sie beim Kauf eines Kissens achten müssen und wie ein Nackenstützkissen den optimalen Schlaf unterstützen kann.