Wer schnarcht, kann dem Partner regelrecht den letzten Nerv, vor allem aber den Schlaf, rauben. Sind Sie selbst betroffen? Gehören Sie zu der Spezies, die nachts sprichwörtlich ganze Wälder absägt? Oder liegen Sie neben einem Schnarcher und finden einfach keine Ruhe? Dann lesen Sie gerne weiter.
In unserem Berliner Bettenfachgeschäft können Sie nicht nur hochwertige Betten, Matratzen und Lattenroste kaufen. Hier erfahren Sie zudem, warum auch das falsche Bett für das Schnarchen verantwortlich sein kann.
Das Wichtigste in Kürze
- Tasten Sie sich mit kompetenter Beratung an die passenden Liegefläche & Liegeposition heran
- Mit mechanisch oder elektrisch verstellbaren Lattenrosten lässt sich Ihre Schlafposition perfekt an die körperliche Anatomie anpassen
- Schlafen Sie ggf. etwas erhöht, um die Atemwege freizuhalten und testen Sie die Seitenlage
- Greifen Sie zu einem hochwertigen und optimal stützenden Kopfkissen aus Naturlatex, Viscoschaum oder Federn
Was kann man gegen Schnarchen tun?
Sicherlich haben Sie schon vieles ausprobiert, um das Problem zu beseitigen. Das Netz ist schließlich voll von Informationen und Ratschlägen. Doch meist hilft einfach gar nichts. Die Partnerin oder der Partner schnarcht sich durch die Nächte und am Morgen sind beide unausgeschlafen und fühlen sich wie gerädert.
Obwohl Schnarchen tatsächlich meist harmlos ist, kann es sehr belastend sein – für alle Beteiligten! Und so wundert es auch nicht, dass ab einem gewissen Punkt bzw. wenn der Leidensdruck groß genug ist, auch Mediziner um Rat gebeten werden. Diese empfehlen dann häufig, auf Alkohol zu verzichten, das Gewicht zu reduzieren oder aber Unterkiefer-Schienen bzw. Nasenspreizer zu testen.
Haben Sie das alles bereits erfolglos probiert? Trinkt Ihr Ehemann seit vielen Wochen nur noch stilles Wasser? Hat er sich gewichtsmäßig fast schon Hochleistungssportlern angeglichen? Oder im umgekehrten Fall: Beißt Ihre Frau vor dem Schlafengehen mit Selbstverständlichkeit auf die Unterkiefer-Schiene? Oder gab es gar eine Operation zur Begradigung der Nasenscheidewand? Dann ist das Problem nun behoben. Oder etwa nicht?
Wenn die Antwort Nein lautet und Sie mehr und mehr an der Situation verzweifeln, Sie es satt haben, nachts auf das Sofa auszuweichen und endlich mal wieder durchschlafen wollen, überprüfen Sie das Bett incl. Lattenrost und Matratze. Möglicherweise liegt hier die Ursache für das Schnarchen.
Bettenkauf im Bettenfachgeschäft Berlin - Das richtige Bett als Beziehungsretter
Schnarchen stellt eine große Belastung für alle Beteiligten dar. Nicht nur die Partner*innen von Schnarchern kommen an ihre Grenzen, auch der Schnarcher selbst wird um einen gesunden Schlaf gebracht.
Statten Sie unserem Berliner Traditionsbettenhaus gerne einen Besuch ab, wenn Sie ein anderes Bett kaufen wollen. Wenn Sie Neues ausprobieren möchten, um das Thema Schnarchen endlich ad acta legen können. Wurde aus medizinischer Sicht alles abgeklärt, sprich es wurden keine körperliche Ursache für das nächtliche „Sägen“ gefunden, ist die Überprüfung von Bett und Liegeposition eine gute Entscheidung. Möglicherweise fungiert Ihr neues Bett dann auch als Beziehungsretter.
Welches Bett kaufen bei Schnarchen?
Sie haben es sicherlich schon selbst erkannt – Schnarchen ist weit mehr als nur eine lästige Angewohnheit. Und nicht nur der Bettnachbar leidet! Wer selbst schnarcht bekommt davon zunächst zwar nichts mit, kann seiner Gesundheit jedoch nachhaltigen Schaden zufügen. Es fehlt schlicht und ergreifend die nächtliche Erholung, die der Körper so dringend braucht, um leistungsfähig zu bleiben. Sind Sie morgens matt und antriebslos? Leiden Sie unter Tags an Konzentrationsschwierigkeiten und einer bleiernen Müdigkeit? Dann stellen Sie jetzt die Weichen für geruhsame und wohltuende Nächte. Hat Ihr Hausarzt eine Schlafapnoe ausgeschlossen und steckt auch keine andere Erkrankung dahinter, tasten Sie sich mit kompetenter Beratung zur passenden Liegefläche und Liegeposition heran. In unserem Berliner Bettenfachgeschäft stehen wir Ihnen mit Rat und Tat gerne zur Seite und können Ihnen qualitätsvolle und hochfunktionale Betten vorstellen. Dabei gehen wir stets auf individuelle Kriterien wie Schlafgewohnheiten und Lieblingsliegepositionen ein.
Statten Sie unserem Traditionsbettenhaus doch einfach mal einen Besuch ab. Mit Ihnen gemeinsam nähern wir uns Schritt für Schritt dem optimalen Bett gegen Schnarchen.
Wie schlafen Schnarcher am besten?
Fragt man Schnarcher nach ihrer typischen Liegeposition, so antworten diese in aller Regel, dass sie am liebsten auf dem Rücken schlafen. Und genau hier können die Probleme bereits beginnen, denn in der Rückenlage neigt sich die Zunge ein wenig nach hinten und kann dadurch den Atemfluss behindern. Das Schnarchen beginnt!
Die beste Schlaflage ist somit also immer eine, welche die Luftwege ausreichend frei hält – wir empfehlen die Seitenlage.
Doch wir wissen natürlich, dass ein Mensch seine Schlafgewohnheiten nicht einfach so und von heute auf Morgen ändern kann. Wer Jahrzehnte ausschließlich auf dem Rücken geschlafen hat, wird sich automatisch in diese Position bewegen. Spätestens nach dem Einschlafen.
Was kann man also tun?
Unser Anti-Schnarch-Expertentipp:
Der optimale Lattenrost gegen Schnarchen
Sofern Ihr Bett noch einen herkömmlichen Lattenrost besitzt, d. h. einen, der kaum verstellbar ist, können Sie an diesem Punkt bereits ansetzen. Standard-Lattenroste lassen sich üblicherweise kaum bis gar nicht einstellen, sodass der flachen Rückenlage Vorschub geleistet wird.
Testen Sie unseren verstellbaren Lattenroste wie das WERKMEISTER U 400 Konturo, das 1300R MOT M2 Rummel oder das LATTOFLEX MOT 900. Alle unserer Modelle bieten Ihnen maximalen Schlafkomfort und ein gesundheitsförderndes Liegeerlebnis.
Der wesentliche Vorteil einer verstellbaren Liegefläche besteht aber darin, die individuell genau passende Schlafposition zu finden. Auch Schnarcher und deren Bettnachbarn profitieren davon, denn ein im Kopfteil angehobenes Lattenrost ist manchmal schon ausreichend, um das Problem zu beseitigen.
Insgesamt, so die Erfahrungen vieler Mediziner, kann eine erhöhte Schlaflage dafür sorgen, dass die Atemwege freier bleiben. Vibrationen im Rachen und die damit verbundenen Schnarchgeräusche, sind mit diesem einfachen Mittel dann u.U. weniger stark bis gar nicht mehr vorhanden.
Mit mechanisch oder elektrisch verstellbaren Lattenrosten lässt sich Ihre Schlafposition perfekt anpassen. Stimmen dann noch Matratze und Kopfkissen, gehört das Schnarchen vielleicht bald schon der Vergangenheit an.
Unser Expertentipp:
Welche Matratze gegen Schnarchen?
Kann die Matratze schuld daran sein, dass Sie schnarchen? Möglicherweise ja! Machen Sie doch einfach mal den Test. Ist Ihre Matratze schon etwas in die Jahre gekommen? Ist das Modell sehr weich, sodass Sie tief einsinken? Dann könnte hier die mögliche Ursache für das Schnarchen liegen. Feste Liegeflächen wie beispielsweise unsere Variationen aus dem Hause AUPING oder WERKMEISTER sind qualitativ äußerst hochwertig und es gibt sie in unterschiedlichen Härtegraden für individuellen Schlafkomfort. So hat die von Hand gefertigte und vollständig recyclebare Matratze „Evolve I“ von AUPING beispielsweise das TÜV-Zertifikat „Gesunde Matratze“ erhalten. Die METZELER Taschenfederkern-Matratze Airline Spring Agile hingegen punktet mit anpassungsfähigem Noppenprofil und FlexiZoneTM für eine selektive Anpassung. Die RÖWA Selecta Latex L4 wiederum zeichnet sich aufgrund der verschiedenen Liegezonen durch ihre hohe Anpassungsfähigkeit an den Körper aus. Es gibt sie in den Härtegraden soft, medium und hart.
Selbstverständlich erhalten Sie in unserem Berliner Bettenfachgeschäft aber auch Komplettpakete mit Bettrahmen, Lattenrost und Matratze. Wichtig ist nur, dass Sie insgesamt die für sich optimalen Bedingungen vorfinden. Darüber hinaus sollten Sie Ihr Kopfkissen mit Bedacht auswählen. Ob es nun ein klassisches Federkissen ist oder aber ein bequemes Nackenstützkissen – viele Schnarcher finden Erleichterung, wenn sie mit erhöhter Kopfposition schlafen.
Informieren Sie sich gerne in Ihrem Berliner Bettenfachgeschäft und lassen Sie sich die vielfältigen Möglichkeiten im persönlichen Beratungsgespräch aufzeigen.
Welches Kopfkissen gegen Schnarchen?
Wie bereits oben erwähnt, leistet die Rückenlage dem Schnarchen Vorschub. Auch ein zu flaches Liegen ist eher hinderlich.
Greifen Sie bestenfalls zu einem Kissen, das den Kopf in die Seitenlage bringt. Hier haben sich zahlreiche Nackenstützkissen als wirksam erwiesen. Durch die ergonomischen Wölbungen stützen diese Modelle Kopf, Nacken sowie die Halswirbelsäule und ermöglichen zudem ein langsames Umgewöhnen an die neue Schlafposition in Seitenlage.
Sie haben es lieber richtig kuschelig und möchten auf Ihr Daunenkissen nicht verzichten? Auch dann werden Sie in unserem stationären Bettenfachgeschäft oder in unserem Onlineshop fündig.
Betten Sie sich himmlisch auf dem „Traumfalter“
Ob „Traumfalter“, „Vario Perfect“ oder Federkopfkissen – betten Sie sich himmlisch und wie auf Wolke 7. Genießen Sie ein traumhaftes Schlafgefühl mit einem Kissen, das sich optimal anpasst und von dem nicht nur Schmerzpatienten profitieren. Das LATTOFLEX „Traumfalter“ beispielsweise hat genau das richtige Volumen für die Stabilisierung von Kopf und Nacken in Rücken- und Seitenlage. Für noch mehr Stützkraft zeichnen sich zudem die beiden integrierten Nackenrollen aus, die dafür sorgen, dass die Halswirbelsäule während des Schlafs ihre natürliche S-Form behält und Druck auf die Atemwege (wichtig für Schnarcher) verhindern.
Haben Sie das „Vario Perfekt“ in die engere Wahl gezogen? Auch das ist eine gute Entscheidung. Es handelt sich hierbei um ein qualitätsvolles 3-Kammer-Nackenstützkissen mit individuell einsetzbarer Nackenrolle und Einsteckkissen. Die Stützfunktion ist regulierbar und auf Wunsch ist dieses Kissen sogar mit Kissenlautsprechern lieferbar.
Unsere Auswahl an Feder- und Nackenstützkissen
Bestellen Sie jetzt exquisite Kopf- und Nackenstützkissen. In unserem Onlineshop können Sie sich bequem und schnell Kopfkissen mit individueller Füllung anfertigen lassen.
Fazit
Auch, wenn Sie in puncto Schnarchen mit Ihrem Latein am Ende zu sein scheinen – nehmen Sie einfach auch mal alle Komponenten Ihres Bettes genauestens unter die Lupe. Manchmal ist es der falsche Lattenrost, der Schnarchen befeuert. Vielfach eine zu weiche Matratze oder aber ein zu flaches Kopfkissen.
Sofern Sie den Kauf eines motorisch verstellbaren Lattenrostes ins Auge gefasst haben, sichern Sie sich die Möglichkeit, sich in nur wenigen Augenblicken in die gewünschte Schlafposition zu bringen. Sie können täglich neu prüfen, ob und in welcher Lage sich das Schnarchen bessert.
Darüber hinaus stellen wir Ihnen ein großes Sortiment passender Matratzen zur Auswahl, damit Sie ergonomisch optimal liegen und von einer hohen Punktelastizität profitieren. Und um das ganze nochmals abzurunden, gehen wir mit Ihnen gerne auch in unser Kopfkissenstudio und zeigen Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten auf.
Geben Sie keinesfalls zu schnell auf, wenn auch Sie zu der großen Gruppe der Schnarcher gehören.
In unserem Bettenfachgeschäft in Berlin nehmen wir uns Ihrer Schlafqualität gerne an.
Bettenkauf in Berlin - Guter Service inklusive
Das dürfen Sie außerdem von uns erwarten:
- Kostenlose Lieferung innerhalb Berlin & Umland (+ 50 km / auch Potsdam)
- Inklusive Montage & Entsorgung Ihrer Altware
- Lieferung auch an fast alle anderen Orte (bitte anfragen)
- Umfangreiche und individuelle Beratung, gerne auch bei Ihnen zu Hause
- Sonderanfertigungen und Übergrößen möglich
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Bei Betten-Anthon stehen wir Ihnen bei allen Fragen rund um die Betten-, Matratzen- und Kissenwahl gegen Schnarchen gerne zur Verfügung.